Mentalna ravnoteža nije luksuz, već potreba
Zdrave navike ne odnose se samo na tijelo – jednako je važno njegovati i um. U ubrzanoj svakodnevici često zanemarimo emocionalno zdravlje, iako ono direktno utječe na našu sposobnost donošenja…
Kategorija se fokusira na emocionalne navike koje podupiru mentalno zdravlje – vođenje dnevnika, svjesno disanje, postavljanje granica i razvijanje pozitivnog unutarnjeg dijaloga.
Zdrave navike ne odnose se samo na tijelo – jednako je važno njegovati i um. U ubrzanoj svakodnevici često zanemarimo emocionalno zdravlje, iako ono direktno utječe na našu sposobnost donošenja…